特酷康体育用品公司-樊城亿健跑步机

武汉特酷康体育用品有限公司主要经营体育用品，文化用品，户外用品，服装鞋帽的销售，健身器材销售及安装，体育场地服务。



长期坐在办公室面对屏幕的人，缺乏运动和应有的少量锻炼。肌肉和骨骼很少能经常运动，这样下去就会变的越来越脆弱，经常运动可以保持肌肉和谷歌的健康，更进一步说，就是经常锻炼的人，肌肉和骨骼也会老化。所以我们要保持身体经常锻炼，来阻止骨骼和肌肉老化和越来越脆弱。跑步是好的锻炼身体的运动。一台跑步机可以让你在没有锻炼空间的地方大跑特跑，知道跑步机的效用了吗。

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因室内距部并无妨呆办法，所以请你在十分钟的试距过程中，记住以下十个要点，因为这有可能是你未来使用跑步机时感到身心舒畅或身心俱疲的征兆：（1）马达：运转时是否平顺而无震耳的噪音。（2） 跑带：速度设定后，跑带是否运作稳定，注意有无间断、打滑或者偏离中心的现象。（3） 跑步面积：对你的跑步步伐来说，是否有足够的空间，而表面稳固、灵活。（4） 操控性：使用是否适当且容易操作。（5） 面板格式的安排：设计的方式是否合理又吸引人，且有许多信息的提供。读取时很有乐趣。（6） 安全性：扶手的位置对你而言是否舒适，紧急安全钮是否容易看见及触碰。（7） 机台反应作用的时间及功能转换时的平稳性：切换坡度和速度时，跑步机是否能实时反应运作，而非突然剧烈的改变使你摇晃不稳。（8）坡度、速度设定功能：跑步机坡度及速度设定值是否能满足你对跑步机训练的需求，速度设定在时运作是否平稳。（9） 合身适用度：预设程序，心跳控制上的使用能否全然了解毫无疑虑。当商家让您站上机台开始使用时，您能否了解进而完全掌握跑步机训练课程的特色。（10）对跑步者的设计合适度。

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上跑步机前做热身，否则很容易造成大腿、小腿肌肉拉伤。上跑步机后应从 慢走、慢跑等“动态”热身开始，逐步加大运动量。此外，下跑步机时也应该逐步减慢速度，以免出现眩晕感而摔倒。 运动量要适宜。做什么事，不是做得越多就越好的，***锻炼也是，不是跑得越多***效果越好。当我们在进行跑步运动的时候，身体会产酸，如果长时间的跑步运动锻炼的话，会堆积大量的乳酸，亿健跑步机，这样就会导致肌肉酸痛和疲劳以及肌肉痉挛等症状。不仅如此，如果长时间运动锻炼的话，第二天还会感觉很疲惫，身体状况不能***，影响工作效率。

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